Werk aan die billen, heupen en dijen. En krijg weer een strak en fit lijf.

Gemiddelde leestijd: 2 minuten

Hoe krijg je een strak en fit lijf?

Wil je mooie ronde billen en strakke heupen en dijen? Probeer dan eens yoga. Yoga maakt je spieren sterker en zorgt ervoor dat je meer energie hebt. Yoga maakt je strakker, zorgt ervoor dat je lenig wordt, en helpt al het extra vet te verdwijnen. Klinkt goed toch? 

Met dank aan popsugar heb ik een aantal yoga poses die ik graag met jullie wil delen. Doe deze poses elke dag en doe elke beweging een minuut. Je lichaam zal strakker en fitter worden en je zal energie hebben voor tien. Waar wacht je nog op? Pak je yoga mat en ga aan de slag.

Werk aan die billen, heupen en dijen

Deze workout is goed voor het lichaam. Doe de oefeningen op je linker en je rechter been en herhaal dit elke dag.

billen heupen dijen

Gemaakt door popsugar.com

Heb je meer hulp nodig bij je workout?

Neem dan deze yoga training door(zonder de deur uit te gaan)

Ja, dit wil ik

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close