Goedkope maaltijden studenten. Zo eet je toch gezond en lekker!

Gemiddelde leestijd: 9 minuten

Goedkope maaltijden voor studenten

goedkope maaltijden studenten

Wat zijn goedkope maaltijden voor studenten?

Studeren is al duur genoeg, zo moet je als student toch een beetje op de kleintjes letten.

Met de volgende goedkope maaltijden voor studenten is het helemaal niet meer moeilijk om gezond en lekker te eten maar dan wel voor een goede prijs.

Ben je geen student meer maar wil je wel ontdekken hoe je goedkoper je maaltijden klaar maakt?

Dan weet ik zeker dat je gelukkig wordt van de volgende recepten. Zo is koken weer leuk maar dan wel voor een kleiner prijsje.

Inhoudsopgave

Niet meer aan het studeren maar wel goedkoper koken? 

Voor veel mensen in de Nederland is het een groot probleem. Rondkomen van je inkomen, het einde van de maand halen is vaak een grote overwinning. Het is best zorgelijk dat er van de Nederlanders ⅔ zich zorgen maakt over zijn financiën.

Daarom is het geen wonder dat zowel studenten als een groot deel van de Nederlanders altijd op zoek is naar manieren om minder uit te geven. Een groot deel van je dagelijkse uitgaven geef je dan ook uit aan eten.

Soms doe je dit zonder er erg in te hebben. Als je er nu klaar mee bent en goedkoper wil koken dan zijn deze recepten de eerste stap in de goede richting.

Goedkoper koken?

Als jij je uitgaven flink naar beneden wil schroeven is het belangrijk dat je weet waar je geld aan uitgeeft. Een groot deel van onze uitgaven gaan op aan vaste lasten, rekeningen en eten. Denk dan niet alleen maar aan etentjes buiten de deur maar denk ook eens aan je dagelijkse maaltijden.

Als je er niet bewust mee bezig bent geef je waarschijnlijk te veel uit. Dat deed ik ook altijd tot het moment dat ik wist dat er iets moest veranderen. Toen besloot ik al mijn uitgaven op te schrijven en veel bewuster mijn boodschappen te doen.

Daardoor geef ik nu niet meer dan €35 euro per week uit aan mijn boodschappen. Een van dingen die ik heb ontdekt is dat als je slim inkopen doet je met dezelfde ingrediënten meerdere maaltijden kunt maken.

Op een gegeven moment weet je precies hoe je dit doet en is boodschappen doen een fluitje van een cent. Mocht je geen idee hebben hoe je dit doet zal ik je er zo meer over vertellen.

Goedkoop je boodschappen doen doe je zo!

Een eerste advies als je goedkoop je boodschappen wil doen is een je koelkast, vriezer en voorraadkast na te kijken. Het is zonde om eten mee te nemen wat je niet nodig hebt.

Door dit te doen voorkom je verspilling en geef je niet onnodig geld uit. Maak altijd een boodschappenlijstje voordat je naar de supermarkt gaat en weet wat je precies nodig hebt.

Ik kook altijd met alles wat ik nog in huis heb, ik neem alleen maar dingen mee als aanvulling maar ik ga geen maaltijd klaarmaken waarvoor ik tien nieuwe ingrediënten voor moet meenemen. Hou daarnaast altijd de aanbiedingen in de gaten om de prijzen te vergelijken.

goedkope maaltijden studenten

Doe elke week je boodschappen

Doe je boodschappen altijd één keer per week en kom zo min mogelijk in de supermarkt. Het is anders veel te verleidelijk om nog wat lekkers mee te nemen.

Voorkom ook altijd dat je met een lege maag boodschappen gaat doen, je weet wat er anders gebeurt. Je neemt van alles mee omdat je trek hebt en vergeet de belangrijkste dingen zodat je nog een keer terug moet.

Gooi zo min mogelijk weg

Een van de dingen die je misschien doet zonder er over na te denken is je eten weg gooien als er nog wat over is. Maar dat is niet nodig, je kunt het ook bewaren in je koelkast of je vriezer. Zo heb je altijd een maaltijd als je snel even wat op tafel moet zetten of je gebruikt elke week een restjes avond.

Zorg dat je dit altijd in huis hebt

Een van de dingen die ik mezelf heb geleerd is gaan koken met wat je in huis hebt. Daarom zijn er een aantal dingen die ik standaard in huis heb zoals tomatenpuree, pastasaus, ketjap, rijst, pasta, bouillon, wraps, kruiden en diepvriesgroenten.

Wat zijn goedkope maaltijden die studenten graag maken?

Nu ben je vast nieuwsgierig naar wat goedkope maaltijden zijn die studenten graag klaar maken. Ik zal ze hieronder even op een rijtje zetten:

Studenten maken de volgende goedkope maaltijden: 

Broodje kipburger

Dit is een geweldige heerlijke maaltijd die je snel op tafel zet. Bak je kipburger in de koekenpan, snij je broodje open en beleg het met een plakje mozzarella en tomaat.

goedkope maaltijden studenten

Noedels met groenten

Neem eens de goedkoopste noedels mee en kook deze in een klein pannetje. Bak wat groente op zoals sperziebonen, champignon en paprika en een eitje.

Pasta

Bak je gehakt in een koekenpan en kook je pasta gaar in een andere pan. Snij je champignon, paprika, tomaat en prei in kleine stukjes en voeg het toe aan je gehakt. Doe hier nog wat tomatensaus bij en je hebt een heerlijke maaltijd.

Wraps

Snij een uitje, paprika en tomaat in kleine stukjes. Bak dit in een koekenpan en voeg hier uitgelekte kidney bonen met chili saus aan toe. Beleg je wrap met sla en voeg hier je mengsel aan toe.

Couscous

Kook een laagje water, als het water kookt haal je de pan van het vuur. Doe hier 75 gram couscous bij (1 persoon) en laat het even staan. Snij spinazie, tomaat en een uitje fijn en wok dit gaar in een koekenpan. Doe eventueel nog wat nootjes en rozijnen over je couscous voordat je het serveert.

Soep

Snij een ui, courgette en knoflook in kleine stukjes en bak het gaar in een koekenpan. Voeg er 500 ml water aan toe en een bouillonblokje en laat het even koken op een laag vuurtje. Om er een egale soep van te maken pureer je alle ingrediënten tot een mooi geheel.

Stamppot

Kook je aardappelen gaar en giet je aardappelen af. Laat nog een klein laagje water in je pan zitten en voeg je andijvie toe aan je aardappels. Laat je pan op een laag vuurtje staan terwijl je de andijvie toevoegt. Stamp vervolgens het geheel tot een mooie andijvie stamppot.

Dit zijn een aantal goedkope maaltijden voor studenten. Mis je nog een maaltijd in de lijst laat het dan hieronder even weten.

fitcheff

Wil je gezonde recepten maken?

Maak dan een van deze recepten met het hele gezin.

Ja, ik wil gezonde recepten maken

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close