13 Belachelijke veelvoorkomende onzekerheden volgens therapeuten

Gemiddelde leestijd: 6 minuten

Wat zijn de meest voorkomende onzekerheden?

Veel mensen hebben last van onzekerheden en zijn vaak boos of depressief. Door navraag aan therapeuten komen er bij veel mensen dezelfde soorten onzekerheid naar boven. Herken jij jezelf in de onderstaande voorbeelden?

Inhoudsopgave

Veelvoorkomende onzekerheden

1. Elke kleine situatie helemaal opnieuw analyseren

Elke situatie, hoe klein ook weer helemaal opnieuw herbeleven. Waarom? Omdat we op zoek gaan naar de negatieve dingen, wat er allemaal mis ging.
We maken van een mug een olifant. Heb je een foutje gemaakt, maak dit dan niet groter dan het is.

onzekerheden

2. Je voelt je geen volwaardige volwassene

Je bent volwassen wat betreft je leeftijd maar zo voel je jezelf niet. Je hebt nog niet het gevoel dat je alles goed voor elkaar hebt en weet wat je precies gaat doen. Maak je geen zorgen, hier hebben we allemaal wel eens last van.

3. Je denkt dat niemand je aantrekkelijk vind

Veel mensen denken dat ze niet aantrekkelijk zijn voor andere mensen, mensen hebben het idee dat ze helemaal niet opvallen voor anderen.

onzekerheden

4. Je hebt het gevoel dat iedereen naar je kijkt en je beslissingen afkeurt

Mensen zijn echt alleen maar bezig met zichzelf en zullen dus helemaal niet op jouw letten of zich druk maken om de beslissingen die je maakt.

5. Je denk dat mensen je niet aardig vinden

Veel mensen willen graag aardig gevonden worden maar zijn bang voor afwijzing. Voer geen show op maar wees altijd jezelf. Mensen zullen je heus wel accepteren, je bent goed genoeg zoals je bent,

aardig.jpg

6. Je weet niet goed hoe je contact kan maken 

Het gevoel krijgen dat je in een volle ruimte staat waar iedereen met elkaar praat, jij staat alleen in een hoekje omdat je niemand kent. Voor iedereen is dat een spannend moment. Maak je niet te druk over deze onzekerheid en ga ermee aan de slag.

7. Je denkt dat iedereen gelukkiger is 

Je hebt het beeld dat iedereen heel gelukkig en ontspannen is in zijn leven. Dat andere mensen de hele dag maar met een goed gevoel rondlopen en een veel leuker leven hebben. Stel je verwachtingen bij, niemand heeft een perfect leven.

8. Je denkt dat het je eigen verantwoordelijkheid is om van negatieve gevoelens af te komen 

Je kan deze gevoelens niet zomaar stoppen of vermijden, je zult deze gevoelens moeten toelaten en dingen moeten verwerken voordat je verder kunt.

9. Je denkt dat je een verschrikkelijk bent omdat je niet zo veel om familie geeft als andere

Iedereen is anders, misschien kom jij minder vaak bij je ouders of familie dan anderen maar jij bepaalt zelf hoeveel contact je wil hebben met familie.

10. Je denk dat iedereen met elkaar afspreekt zonder je uit te nodigen

Veel mensen hebben last van deze onzekerheid, vooral in de tijd van sociale media waar iedereen alleen maar leuke dingen plaatst. Als je het gevoel hebt niet overal voor uitgenodigd te worden nodig zelf dan eens mensen uit.

matheus-ferrero-228716.jpg


11. Je denkt dat niemand begrijpt wat jij doormaakt

Andere mensen hebben inderdaad ook geen idee hoe het is om in je schoenen te staan. Maar isoleer jezelf niet, betrek de mensen in je omgeving.

12. Je durft je gedachtes en gevoelens niet te delen

Je bent bang dat het niemand iets kan schelen wat je denkt en vind. Dit is niet goed voor je, mensen zijn altijd geïnteresseerd in wat er in je omgaat. Hou je gedachtes en gevoelens dan ook niet voor jezelf.

13. Je voelt je behoorlijk eenzaam

Als jij het gevoel hebt dat  je anders bent, je ergens voor schaamt, denkt dat niemand je begrijpt kan je eenzaam zijn. Voorkom dit zo veel mogelijk door altijd mensen om je heen te hebben waar jij je prettig bij voelt.

onzekerheden volgens therapeuten

En in welke van bovenstaande onzekerheden kon jij je herkennen? We hebben dus allemaal dezelfde soort onzekerheden, van jong tot oud.

Gebruik de volgende trucjes om zelfverzekerd over te komen.

mindset boek

Ontdek hoe je een positieve mindset krijgt

Verander je manier van denken, je gevoelens en je complete leven verandert!!

Ja, dat wil ik

Één reactie op “13 Belachelijke veelvoorkomende onzekerheden volgens therapeuten

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close